VOOR WIE?
Leerlingen die interesse hebben in de bouw en werking van het menselijk lichaam, maar ook de daarbij horende blessures.
Leerlingen die bewegingen en spierwerking meer in detail willen onderzoeken en nagaan hoe ze de werking van eigen lichaam kunnen optimaliseren.
INHOUD
-
Theoretische uitleg over de basiselementen in de bouw en de werking van het menselijk lichaam: beenderen, gewrichten, ligamenten, spieren, bewegingen.
-
Per gewricht wordt de basis overlopen en bestuderen we de bewegingen en stretching van de spieren en overlopen we oefeningen om deze spieren te versterken.
-
Iedereen kiest een blessure en gaat na waar deze zich bevindt en hoe deze kan voorkomen worden en hoe we deze kunnen behandelen.
-
We overlopen aan de hand van een conditiecircuit welke spieren werken bij welke oefeningen.
-
We bezoeken ook een kiné die twee blessures en de behandeling ervan bespreekt.
EVALUATIE
-
Inzet tijdens de lessen
-
Het voorstellen van je gekozen blessure aan de hand van een presentatie
-
Een schriftelijk werk (paper) van je gekozen blessure
-
Test over je theoretische kennis
​
AANGEBODEN DOOR
mevr. L. Content